Головна | Реєстрація | Вхід
ЗОШ І-ІІІ ст. с. Березолуки
Меню сайту
Категорії розділу
Шкільні новини [6]
Історія школи [1]
Паспорт школи [1]
Колектив школи [1]
Адміністрація школи [1]
Наша школа [0]
Досягнення [0]
Випускники [1]
Відмінники [1]
Управління [0]
Мережа класів [1]
Статут [1]
Правила внутрішнього розпорядку [1]
Навчальний процес [0]
Нормативна база [1]
План роботи школи [0]
Розклад уроків [0]
Методична робота [1]
Виховна робота [1]
Традиції школи [1]
Позакласне [1]
Накази [0]
Атестація педагогічних кадрів [3]
Готуємося до ЗНО [1]
Готуємося до ДПА [1]
Інформація для батьків [1]
Пошук
Вхід на сайт
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 13
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Друзі сайту
  • Офіційьний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі
  • База знань uCoz
  • Головна » Статті » Готуємося до ЗНО

    Готуємося до ЗНО

    Це корисно знати у ході самостійної підготовки

    до незалежного тестування...

    Російський психолог Олександр Пронін розробив спеціальну техніку підготовки до тестування або іншого важливого іспиту, що діє за принципом 3-4-5. Час до іспиту (рік, місяць, тиждень) ділиться на три рівні частини. У перший період треба пройти всі теми "на трієчку", у другій - "на четвірку", а в дні, що залишилися - відшліфувати знайомі теми і прибрати всі помилки, щоб здати іспит на відмінно.

    Англійські психологи-консультанти в книзі "Іспит без стресу" зібрали самі корисні поради про те, як підготуватися до важливого зрізу знань без паніки і зайвих психологічних навантажень.

    Ось деякі з них:

    - Організуйте підготовку до тестування за планом (тижні, дні, години).

    - Складаючи розклад на кожен день занять, чітко визначтеся з тим, що саме сьогодні буде вивчатися, які розділи і теми;

    - Визначте свої "золоті" години ("жайворонок" ви або "сова") і, відповідно, плануйте, в якому темпі будете готуватися в період підйому і спаду активності;

    - Підготуйте місце для занять: приберіть зі столу зайві речі, зручно розташуйте потрібні підручники, посібники, зошити, папір, олівці та ін.;

    - Запланували займатися, а настрою на навчання немає? Почніть із самої цікавої теми - це допоможе ввійти у робочу форму;

    - Боротися з почуттям страху перед навчальним предметом можна в такий спосіб: різко встаньте, відверніться від столу, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів, і тільки після цього повертайтеся до роботи;

    - Тим, кому не потрібно багато часу на розгойдування, починати підготовку слід з більш важких питань і тем. Якщо ж працездатність наростає поступово, краще не втрачати часу і спочатку швидко повторити більш легший матеріал;

    - Після години занять робіть перерву на 10 хвилин. Після 2-3 годин роботи можна перепочити півгодини, перекусити, а потім позайматися ще 3-4 години і відпочити не менше 2 годин, включаючи обід і прогулянку;

    - Відмовтеся від будь-яких стимуляторів: кава, міцний чай, енергетичні напої. Нервова система і без цього перенапружена - не варто перевантажувати її ще більше.

     

     

    Категорія: Готуємося до ЗНО | Додав: Lesia (08.08.2017)
    Переглядів: 2 | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    Ім`я *:
    Email *:
    Код *: